Estou retomando a dieta e digo que não é fácil, pois adoro comer! E comer fora então fica quase chato...eu também gosto de sair para apreciar uma boa refeição.
Com a dieta se vou num restaurante japones: arroz não, shoyu não - humm o que sobrou peixe e legumes...pois é abrir mão desses pequenos prazeres vale a pena...no livro Breaking Vicious Cycle é enfatizado que a dieta deve ser radical por no mínimo 2 anos, sendo o mais seguro segui-lá até 1 ano após o desaparecimento do sintomas...mas só de imaginar de não ter que tomar medicação e poder ficar tranquila com relação aos sintomas é muito bom e devo manter isso no pensamento para conseguir manter a dieta...
Com isso preparo meu alimento, curtir cozinhar e fazer refeições saudáveis e ficar bem disposta para cuidar do meu pequeno!
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